Для сохранения здоровья нам необходим полноценный, желательно восьмичасовой сон.
Также важно, чтобы в комнате, где мы спим была комфортная температура, помещение хорошо проветривалось, и конечно же удобная постель.
Ну ка попробуйте не поспать несколько ночей подряд. Как подействует недосыпание? Ухудшается память, нарушается концентрация внимания, работоспособность снижается. Да и вообще состояние прямо скажем мягко говоря вяленькое.
Комментарии
Отправить комментарий